Même à distance, la sensation de proximité demeure.
Je vous propose des séances au plus près de vos besoins,
Pour évoluer dans vos objectifs jour après jour.
Comment ça marche?
Rien de plus simple qu'une séance en visio :
Il vous faut un ordinateur ou un téléphone portable, une bonne connexion et un endroit calme.
La pratique conserve toute sa force.
Vous ne perdez pas de temps en trajet, et si vous avez un enfant ou un proche sur qui veiller,
il peut rester à proximité, ou même écouter la séance.
Après un premier échange par téléphone ou mail, nous convenons d'un créneau de séance.
Si besoin, je vous guide pour un essai de connexion en amont. Et on se lance!
La séance individuelle
Elle commence par un temps d'échange pour comprendre votre état et vos attentes.
Nous précisons votre objectif.
Puis je vous propose un temps de sophronisation
de 20 à 40 minutes que j'enregistre.
Enfin, un temps de phénodescription, ou retour sur séance et bilan.
La séance peut se faire debout et assis, plus rarement allongé.
L'enregistrement de la séance vous est envoyé par mail et peut être retravaillé entre deux séances
La séance en groupe
Séance format 1h
La séance commence par un temps de météo intérieure des participants.
Puis par un tour des besoins de chacun.
Je peux vous proposer un thème à travailler.
Ce temps d'échange ne dépasse toutefois pas 15 minutes. Il participe à la création d'une belle dynamique de groupe.
Séance sophro flash 20 min
Pas de temps d'échange sur cette séance.
Place à la pratique immédiate, comme un rituel d'entraînement.
L'inscription sur les 2 types de groupe est complémentaire.
Un forfait est possible à partir de 2 séances flash par semaine
