Même à distance, la sensation de proximité demeure.
Je vous propose des séances au plus près de vos besoins,
Pour évoluer dans vos objectifs jour après jour.
La sophrologie à votre rythme
à distance
et en live
La sophrologie vous fait du bien, mais vous n'arrivez pas à installer une pratique régulière?
Vous avez envie de découvrir la sophrologie sans forcément vous déplacer?
Au quotidien, accessible, où que vous soyez, installez une relation privilégiée avec Isis, votre sophrologue.
Aucune perte de temps, une pratique accessible à tous et qui révèle rapidement ses bienfaits.
Seul(e) ou en groupe, venez découvrir comment réinvestir votre vie et améliorer votre perception des choses.
Je vous accompagne jour après jour avec des séances de groupe ou des séances individuelles en visio ou par téléphone.
"Être conscient que demain existera
et que je peux avoir une influence sur lui
est le propre de l'Homme"
Albert Jacquard
Faites de la sophro chaque jour de chez vous!
Pour une transformation en profondeur.
Le présent est la porte,
la pratique est la clé...
C'est pourquoi je vous accompagne aussi sur un format court permettant une pratique plus régulière.
Format court sophro ou SOPHRO FLASH:
Séance de 20 minutes
pour un entraînement régulier.
Cette proposition vous permet d'ancrer la pratique et de constater des effets rapides et durables.
La sophrologie pour quoi :
Préparation mentale, stress, anxiété, burn out, épuisement, troubles du sommeil, fibromyalgie, phobies, maladies...
La sophrologie pour qui :
les personnes en rupture, les sportifs de haut niveau, la femme enceinte, les aidants familiaux, les étudiants ...
L'expérience à distance
Où que vous soyez, il vous suffit de trouver un endroit calme pour vous connecter. La proposition conserve toute sa force. Que vous soyez en visio ou par téléphone, une relation privilégiée s'installe.
Le groupe aide à stimuler la motivation.
Les séances individuelles vous permettent d'avancer de manière personnalisée.
Sophro pour
Femmes enceintes
Vous vivez un moment unique et précieux. Je vous propose un accompagnement pendant votre grossesse pour vivre pleinement ce moment de grande transformation physique et psychique. Découvrez des séances sur mesure et les outils concrets que la sophrologie vous propose pour préparer la naissance de votre enfant.
Sophro pour
Personnes en rupture
Vous vous sentez en rupture personnelle ou professionnelle? Burn out, fatigue chronique, fibromyalgie, bouleversement personnel, choc émotionnel ou maladie? Ne restez pas seule!Je vous propose de renouer le dialogue avec votre corps, de retrouvez vos valeurs, votre confiance et votre vitalité. Et de vous autonomiser avec les outils sophrologiques.
Sophro pour
Aidants familiaux
Vous accompagnez un proche atteint d'un handicap ou d'une maladie neurodégénérative? Vous êtes épuisée? Je vous propose un espace de répit pour prendre du recul sur ce que vous vivez, pour vous apaiser et restaurer votre énergie. Le partage avec un groupe peut renforcer votre expérience. Votre aidé peut être près de vous.
Isis PHILIPPE-JANON
Sophrologue certifiée RNCP
(Académie de sophrologie de Paris)
Praticienne hypnose (Jean-Marie Caplain)
Praticienne DECEMO (Issu de l'EMDR, Méthode DECEMO)
Membre de la chambre syndicale de sophrologie
Mon approche
Je souhaite rendre la sophrologie accessible où que vous soyez.
Convaincue que la répétition est une clé de cette pratique, je vous prends par la main pour en faire une alliée au quotidien.
Je vous accompagne avec qui je suis!
Sophrologue depuis plus de 10 ans, j'ai exercé en hôpital psychiatrique de jour (burn-out, addiction, traumas), auprès du réseau des aidants sud bourgogne, au sein de foyers, d'ehpads, pour des associations et pour des particuliers.
Les femmes enceintes, les aidants familiaux, les personnes en rupture professionnelle ou personnelle, les personnes fibromyalgiques sont mon public de prédilection.
J'ai découvert la sophrologie à distance en visio et par téléphone en 2020, lors du premier confinement.
J'ai pu constater que la force de la proposition est conservée, et que cela permet de pratiquer quelle que soit votre situation personnelle.
Pour certaines personnes, la séance au téléphone permet de conserver une forme d'intimité et de se dégager des problématiques d'images de soi.
Mon approche est bienveillante et sans jugement. Apolitique et laïque.
Une séance de sophrologie ne remplace pas une consultation médicale.
Tarifs
Les tarifs se veulent abordables afin d'ouvrir la pratique au plus grand nombre. Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances.
Le règlement s'effectue par virement.
Séance individuelle
1H
40 EUROS
Séance
de groupe
1H
10 EUROS
Création d'un groupe à partir de 3 personnes
Forfait 6 séances
individuelles
220 EUROS
Sophro flash en groupe
20 min
5 EUROS
Création d'un groupe à partir de 3 personnes
la sophrologie, qu'est ce que c'est?
Je propose une pratique dans l'héritage de Caycedo, le fondateur de la sophrologie.
La sophrologie vient agir sur toutes les dimensions de l'être : corporelles, psychiques et émotionnelles en visant à remettre la présence au cœur de l'expérience.
Elle s'appuie sur un travail mettant en lien le corps, la respiration et la conscience pour renforcer nos capacités, nos ressources et nos valeurs. La sophrologie s'applique dans toutes les sphères de la vie personnelle et professionnelle.
C'est un formidable outil de travail sur la conscience qui permet d'ouvrir le champ des possibles.
Déontologie
Je suis membre de la chambre syndicale de la sophrologie, et fidèle au code de déontologie du métier.
L'espace de nos séances est un lieu qui vous est dédié, et vous y serez accueilli(e) sans jugement, et dans toutes les dimensions de votre être.
En aucun cas ma pratique ne se substitue à celle du médecin, et une consultation médicale peut se révéler indispensable.